Витамины, минералы.Укрепление суставов и связок

Витамины, минералы.Укрепление суставов и связок

Витамины. Прием витаминов является такой же критически важной составляющей тренинга, как и правильное питание. С их помощью вы укрепите свою иммунную систему и добьетесь устойчивого прогресса. Важность витаминов для процессов жизнедеятельности трудно переоценить. Если вы принимаете обычные поливитаминные комплексы, то этого будет не достаточно при занятиях спортом (особенно бодибилдингом). Проблема решается при использовании специализированных спортивных витаминов, так как в подобных препаратах все дополнительные требования к составу и дозам уже учтены.

Особняком стоят жирорастворимые витамины А и Е: их следует принимать в виде желатиновых капсул, которые уже содержат порцию растительного жира, обеспечивая тем самым почти полное усвоение этих очень важных для каждого бодибилдера веществ. К тому же необходимо уделить особое внимание витаминам группы В, которые непосредственно участвуют в процессах анаболизма. Именно поэтому они так важны для спортсмена, стремящегося нарастить сухую мышечную массу.

Нельзя переоценить и значение витамина С, который, являясь эффективным антиоксидантом, борется со свободными радикалами, запускающими процесс старения. Кроме того, устойчивость нашего организма к различным простудным заболеваниям и вирусным инфекциям вообще напрямую зависит от количества принимаемого нами витамина С. Этот витамин не накапливается в организме, так что его дневная доза может достигать 1 г — излишки выведутся естественным путем. Единственным ограничением является наличие аллергии на данное вещество.


Omega EFA  от Universal Nutrition (90caps)
На складе
Вне зависимости от вашего уровня физической подготовки, чрезвычайно важно получать здоровый баланс р..
Potassium от Ostrovit  (90 таб)
На складе
Potassium (Калий) это высококачественная добавка, которая является источником цитрата калия. Калий я..
Ultra Men's Sport Multivitamin Formula от VPlab (90caps)
На складе
Оптимально подобранный высокотехнологичный комплекс натуральных витаминов, минералов и других питате..
Ultra Women's Multivitamin Formula от VPlab (90капс)
На складе
Ни один из универсальных поливитаминных комплексов по эффективности действия не сравнится со специал..
ZMA (цинк и магний)  от OLIMP  (120 капсул)
На складе
Olimp ZMA является продуктом, содержащим цинк и магний в хелатной форме,  аминокислоты и в..

Показано с 16 по 20 из 20 (всего 2 страниц)