L-Arginine

Аргинин (или L-Аргинин) — условно незаменимая аминокислота. Аргинин - основной донатор оксида азота и его транспорт.

Аргинин - одна из самых популярных отдельных аминокислот, которая доступна в чистом виде, а также входит в состав других продуктов.
Аргинин это эффективный -

• донатор оксида азота (улучшает питание мышц, заживление и восстановление,  снижает артериальное давление)
• стимулятор мужской половой функции (стимулятор эрекции)
• эффективный транспорт креатина
• антиоксидант
• стимулятор секрецию гормона роста
• адаптоген (укрепляет иммунитет, помогает контролировать холестерин)

Для набора мышечной массы аргинин рекомендуется принимать в дозах от 3 до 9 г в сутки.
Чем выше доза, тем ощутимее эффект, однако не рекомендуется превышать дозу более 10 г. Начинайте прием с наименьшей дозы, затем постепенно увеличивайте ее.

Порошковые формы растворяют в холодной воде (1 стакан) таблетированные запивают водой. Оптимальным временем приема аргинина принято считать: перед тренировкой, после тренировки - для улучшения питания мышц, и пампинга. На ночь - для усиления секреции гормона роста.